söndag 6 september 2015

Gyllene medelvägen

Läste i Sydsvenskan en bra artikel om maten och vår tro på dess nytta och skadeverkningar. Att inget är svart eller vitt och att nya rön bör värderas med lite sunt förnuft känns mycket värt att poängtera idag. Näring är något vi alla behöver, alla byggstenar samverkar och någon tänker att "ye right det säger hon nu". Jag vet och har ju alltid vetat hur allt det här fungerar i teorin. Nu gäller det för mig att omsätta det i handling, och jag har inte råd att förlora en sekund. Kampen kostar, jag förbrukar massor av energi på köpslåendet med ätstörningen och vägen är så lång att vandra.

Tänker mycket på det där utrymmet mellan rätt och fel, spannet är stort och jag försöker så gott jag kan att flytta fram min position. Försöker att inte tänka, bara göra. Äta måltiderna och släppa taget om innehållet. Strunta i mina egengjorda regler, välja att inse att jag behöver alla delar. Fett är inte farligt, kolhydrater gör mig inget ont, protein behöver jag för att bygga. Kanske kan jag äta godis också? I mitt huvud snurrar så mycket tankar, jag är mycket trött på detta men jag har så svårt att släppa taget.

1 kommentar: